家长如何教育孩子学会合理分配,利用时间?
孩子对时间都有偏面的认知,有的专注在一件事情里,做的认真却会浪费很多时间,有的会拉长时间战线,当孩子越大,功课只会愈来愈多,甚至超过一个半小时,但基本上孩子的专注力只有半小时,如果没有分段休息,是无法撑下去的。做完一件再去做下一件,不会时间整合,效率很低。这都孩子不会使用时间的表现。
用这4个方法教会孩子管理时间。
1、与孩子订出每日的时间分配
先与孩子订出每天在家的时间,应该要做的事情。例如:4-5点写作业、7~8要洗澡、10点要上床睡觉等等…每天将自己要完成的任务按:非常重要、重要、次重要、一般,进行排序,按重要程度进行时间分配。当孩子有做到时,就可以把相对应的目标贴纸粘贴,记录自己做过的事情。
2、把孩子每天要做的事与时间结合起来,稍加修整
同一时间内可以同时完成两件或以上的事情,让同一时间的使用率达到最高效率。先标出起床和睡觉的时间,再填上上课时间、上学来回的时间、课后必需的活动时间。空白的地方就是要利用的部分,这些时间属于家庭作业、兴趣爱好、娱乐、朋友和家人。如坐车上学的路上可听英语、背单词等等。要尽量使孩子的生活安排得既丰富多彩,又不至于太紧张,这样孩子就能逐渐感受到日程表的好处和时间管理的乐趣了。
3、执行日程表
日程表是一种工具,其价值在于执行。每日日程表制订以后,孩子要按照日程表去行动。每一天上床结束前,可以跟孩子讨论今天做到了些什么、有哪些是没有做到的呢?检查当天日程表执行的情况,然后对照课程表、每周日程表制订第二天的日程。
4、持续并奖励孩子的主动
评估是习惯培养中一个必不可少的环节。通过评估,孩子可以知道哪些地方做得很好,哪些地方还有待改善、有待调整。评估是手段,目的是为了更好地改进。当孩子持续不懈的做到、有明显进步时,爸妈可以主动得给予孩子一些奖励,假日带她出去玩、可以晚餐后吃点心、陪玩喜欢的玩具,并鼓励孩子。