Question

扭了脖子怎么办？

Answer 1

扭到脖子我一般都是向相反的方向多扭几次中和一下，再来个三百六十的顺时针旋转，以缓解一下扭痛。

Answer 2

我亲身经历的经验，扭到脖子的那瞬间千万不要转动头，而最好的方式是先保持动作不动，等那种疼痛感逐渐消失了，才慢慢活动。如果你已经动了，那就没办法了，你只能先找热水毛巾敷一段时间，先让经络放松，然后贴一些舒经活络的药膏。或者喷一些药水，我一直用的一款可以推荐给你，白云区维一精油，办公室人员的好物推荐

Answer 3

扭了脖子最好不要进行剧烈的运动，及时找一个平坦的地方躺下休息一会儿，如果痛感强烈的话，可以喷一点跌打损伤药。

Answer 4

扭了脖子及时的固定住，因为防止这个脖子的扭伤继续扩大和蔓延，所以到你扭伤脖子的时候，首先应该要做的事固定住，不要随意的动你的脖子，可以拿一些比较好控制的夹板，把它夹住之后立即去医院就医，主要是看扭伤的情况，而且医院的医生会比较专业一点，所以一定要去第一时间医院查看伤势，而且扭脖子的话，一般来讲的话，如果你是睡觉的时候成为牛的，那你也不要经常转动，因为他慢慢的就会自己恢复过来，可能天气要高就会好的快一点。

Answer 5

你好，你可以先冷敷，最好先用冰敷，减少出血，肿大，二十四到四十八小时之后，再热敷，消肿。也可以喷点云南白药。