Question

我不自信，很自闭，没怎么去交朋友，到现在社交能力成问题了，身边朋友也很少。怎么做才能培养自信？

Answer 1

现在说在和方面的书很多，而且网上的这类的问题也很多，你也可以多去看看，不过在这我说下我自己的一些体会和感受。
我曾经也是很不自信的时候，不愿去和朋友玩，不愿去接受热闹的场面，喜欢一个人呆着，是因为我没有发现自己的优点和兴趣来给予自己自信，我始终相信自信不是谁给的，是自己去争取的的，一个人呆呆的坐着怎么能获得自信，我不喜欢当初那样的自己，就想要改变。
没去交朋友，不愿去社交，不是你不感兴趣，是因为你不愿意去迈出这一步，你生活中一直不自信的惯性促使你到了交流的时候选择回避，一直下来你习惯了，所以你想改变，我希望你鼓起勇气主动去融入大家，不要害怕一时的不敢或者尴尬，当你慢慢的进入朋友之中，你的价值就会让你感受到，我可以帮朋友，我的朋友会重视我，我的朋友越来越多。
找找你的兴趣，想不出就在生活中找吧，而且多试着尝试新鲜的东西，有时你会不自觉的发现你的优势，然后你就会全心投入，自信会不期而至。当初我就是觉得我有跳高的潜力，就报了校运会的跳高，最后拿了第一，我就说我佩服自己！
我希望你也佩服自己，你是独一无二的，若自己对自己没有信心，那么怎么会让他人对你有信心呢？人都是成长的，只要你想改变你不自信的现状，那么你已经走在通往自信的路上了，相信我！
——真诚的为你解答！有需要我们可以聊聊这些！

Answer 2

有一种方法是我自己总结和实践的。
重塑人格法，人很多不好的心理暗示给自己带来了很多不必要的麻烦。这些不好的东西或许你在成长过程中的某些事或某些因素中积累的。最后演变成为你对自己不自信，很自卑，怯懦。
我以前很多事情总觉得自己不如别人，走路总是低着头，超级没自信，凡是认为自己低人一等。
慢慢的我懂了，我需要一些事情来证明我自己，简而言之，需要在自己的脑海形成一种无比动力。让你有信心去做一些事。
于是我便一个人穿越了西藏从湖南骑自行车，我证明了我自己。有这个能力去做很多自己没有信息做的事，人得潜能是无限的。
从最简单的开始，走路应当是抬头挺胸，而不是低着头，唯唯诺诺。慢慢尝试去做一些别人认为不可能的事情，但要是合法的。
相信你能找到你失去的自己，重新找到自信。

Answer 3

其实每个人都是有自己不足的地方，我不想讲那些冠冕堂皇的话，做你自己吧！欣赏你自己的长处，不管你的长相，体态如何，学历高低，想学的东西趁着年轻的时候多去体验吧！我就是这样的，朋友不多但是有两个谈得来的就够了，彼此关心点，也可以一点好的建议，首选是要快乐起来，快乐的人才可爱，谁都不想跟整天愁眉苦脸的人做朋友哦！希望可以帮到你。

Answer 4

你不去做怎么知道自己不行呢？先从身边亲密的朋友开始，有时主动约约，比如去唱唱歌，喝喝酒高兴一下，先从初步开始，慢慢再多结交朋友的朋友，圈子慢慢也就打开了。

Answer 5

多找自己的优点，了解自己是一个怎样的人，在别人面前展现真实自我，紧张的时候告诉自己不要紧张。对自己的缺点要坦然，制定计划改正缺点，同时看一看身边那些比自己好和不如自己的人，对身边的事物不要过于敏感，多帮助他人，多做自己感兴趣的事情。记住：既然来到了这个世界，就要活的精彩一点