Question

眼睛易疲劳用哪种眼药水好

Answer 1

视疲劳不要轻易就使用眼药水。不管什么类型的眼药水，长期使用都会破坏眼部的微环境，影响眼部自身调节机能，随着年龄的增长，对以后眼部器官退化影响较大。所以还是建议在平时生活和饮食上多注意，尽量自我调节。
平时注意用眼卫生，尽量佩戴框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症。保持眼部水分，防止干涩。非必要时候尽量不要使用电脑、把玩手机等设施。
尽量在光线条件好的环境下用眼，并隔上1-2小时就看看绿色植物，进行远眺，让眼睛休息10-20分钟。闲暇无事勤做眼保健操。
饮食上可以多吃一些清肝养肾明目富含维生素A的食物：胡萝卜、蛋类、黄绿色蔬果、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞是健康眼睛的必需营养，决明子能改善眼睛肿痛、防止视力减弱。可将枸杞、炒熟的决明子、菊花泡水代茶饮。