Question

我觉得自己患了抑郁症怎么办？

我时刻处在焦虑之中，没有任何安全感，不管做什么都有一种随时要惨败的恐慌，工作根本不是我喜欢的，有很多应酬必须参加，但是我很厌恶这样的应酬。感情也受过重创和欺骗变得不再相信。就连我发个小视频上了首页都时刻恐慌会被限流。极度缺乏安全感让我没有自信，但事实上我要学历有学历，要长相有长相，也不缺钱和工作，甚至平台粉丝也有几万，可是这些都不能给我安全感，我依然每天都很痛苦，比如现在深夜四点，我却严重失眠在这里提问。我觉得是不是我就不该存在，没有我父母可能会觉得幸福些吧。

Answer 1

多出去与人沟通，不要一个人闷在家里。多与朋友倾诉自己遇到的问题。每天尽量保持开心的心情就好了

Answer 2

感觉自己得了抑郁症。可以去医院查一下。如果真的是这种情况，要及早的去治疗。另外一方面，需要知道什么原因导致了自己的情绪波动，找出根源，多出去散心走走，打开心里的心结才是最好的。

Answer 3

不是抑郁症 是你自己压力太大了 工作不顺心 感情没信心 失眠是因为自己的心情需要放松 别给自己太大压力了 放松一下 找个好朋友一起出去转转 相信你会缓解

Answer 4

你一定要心情放松，不要胡思乱想，这样式儿的你都不上抑郁症

Answer 5

感觉自己得了抑郁症。可以去医院查一下。如果真的是这种情况，要及早的去治疗。以免发展的越来越严重。