新手怎么学打篮球?

新人怎么学打篮球啊?我玩篮球有段时间了,但技术一直没什么发展,最主要我连运球的运不好,很菜吧,说句实话,我的弹跳和身高都不错了,我15岁,175的身高,就是平衡感不怎么好... 新人怎么学打篮球啊?我玩篮球有段时间了,但技术一直没什么发展,最主要我连运球的运不好,很菜吧,说句实话,我的弹跳和身高都不错了,我15岁,175的身高,就是平衡感不怎么好,我有个同学要我打中锋,我知道满适合我,可是中锋没前锋和后卫那样花哨,谁能教... 人怎么学打篮球啊?我玩篮球有段时间了,但技术一直没什么发展,谢谢,最好是给我几个学篮球的网站,要视频的,我知道满适合我,愿意经常联系的留下自己QQ,175的身高,就是平衡感不怎么好,我有个同学要我打中锋,可是中锋没前锋和后卫那样花哨,谁能教教我啊,说句实话,我的弹跳和身高都不错了,我15岁,很菜吧,最主要我连运球的运不好 展开 展开
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创作者p3fYv7vpOv
2019-10-07 · TA获得超过3987个赞
知道大有可为答主
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首先要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼协调性。
学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更容易帮你入手篮球这项活动。
有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果传的球绵软无力,或者无法让队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。
自己在练习篮球过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
接下来就是其他点位的投篮练习,首先你要寻找到一个适合你的投篮方式,有的人习惯用左手,有的人习惯用右手,而是用腕使劲,还是有肘使劲也是因人而异,只要找到你自己的方式,这些都不重要,不过还是要勤加练习。
上篮也是一个必须练习的项目,而这也是以你的协调性为前提的,协调性好了之后,再根据规则,一点点的找抖手腕的感觉,上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候,切记三步篮的第一步迈右脚,左脚起跳。
嬅哉C3
高粉答主

2020-10-23 · 关注我不会让你失望
知道答主
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