内分泌失调是怎么回事?
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内分泌失调,当心变丑!
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人体的内分泌系统主要分泌各种激素,调节人体的功能,多种因素如年龄、环境、情绪等都可引起内分泌紊乱。
建议注意平时的饮食生活规律,保持情绪舒畅,避免劳累熬夜,饮食注意清淡,保持大便通畅,如果有月经不调的情况,可以先调经。长痘痘注意不要挤压,不要用刺激性的洗面奶、化妆品等,可以用温开水洗脸。生活规律,不要经常熬夜;保证充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
建议注意平时的饮食生活规律,保持情绪舒畅,避免劳累熬夜,饮食注意清淡,保持大便通畅,如果有月经不调的情况,可以先调经。长痘痘注意不要挤压,不要用刺激性的洗面奶、化妆品等,可以用温开水洗脸。生活规律,不要经常熬夜;保证充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
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