Question

为什么总是觉得饿

Answer 1

患者经常出现饥饿感，可以考虑和生理因素以及某些内分泌疾病有关。

如果患者平时经常吃一些低热量的食物，由于这些食物消化比较快，当患者活动量增加时，胃排空速度加快从而容易导致患者出现饥饿感。

女性怀孕期间由于胎儿的生长发育需要大量的营养，从而会相对性的导致孕妇体内营养不足，使得患者出现饥饿感。当患者存在糖尿病时，由于血糖升高会影响营养物质的吸收，所以患者也多容易出现饥饿感。

扩展资料：

注意事项：

如果早上经常不吃早餐的话，就会在一天中感到无数次的饥饿，这是因为早餐是三餐中最重要的一餐，对人体营养是很重要的，吃早餐能够从早上开始保证人体血糖的稳定，从而也就不会一直感到饥饿，早餐吃点儿蛋白质食物效果更好。

保证有效的睡眠质量时间能够让人精力充沛，如果睡眠质量时间得不到保证的话，人体就很容易感到疲惫，长期之后就会造成饥饿感，所以保证睡眠质量时间是很重要的，睡眠不好的时候吃的东西更多。

参考资料来源：人民网-营养学家告诉你为什么我们总是感觉饿？