Question

怎样去除体内湿气？

Answer 1

方法有很多种，比如适量的运动，通过运动排汗，就能很好的排出湿气。
另外，拔罐、刮痧也有一定的作用，还有贴足贴，晚上贴，早上撕，你可以看到足贴上油乎乎的东西，其中就包括了部分的湿气。

Answer 2

去除体内湿气的方法：健脾利湿、去除水湿、增加脾阳、通调水道、宣肺来增加肺的功能，使水湿尽量都通过脾肺功能排出体外。

体内湿气，是脾主运化不好，在中医临床上千寒易去，一湿难除。湿邪之病人体表现的症状非常多，从头到脚都能表现出症状。

湿邪之病，首先头重如裹、脘腹胀满、胸胁胀满、便溏、腹胀、下肢沉重、手肿，包括四肢。

Answer 3

湿气主要于夏秋之交，若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪，湿邪为病。秋季是祛湿的最佳时机，错过秋季祛湿，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。可以经常吃一些红豆红豆薏米山药，莲子粥，

Answer 4

如何祛除体内湿气？少吃3种水果，多喝1杯水，避免湿气堆积