长跑后膝盖疼怎么办呢？
9个回答
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膝盖疼以后就不要再去跑步了，就是因为你的跑步姿势不对，还有可能就是你的体重基数太大，会对膝盖造成很大的压力。
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藏宝后膝盖疼，怎么办？
应该在原地上慢慢的运动走动
这样才有利于你的血液循环
有助于你不疼那种现象。
应该在原地上慢慢的运动走动
这样才有利于你的血液循环
有助于你不疼那种现象。
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那就建议先不要跑步了，严重的可能会造成软骨组织受伤。还是先找医生检查一下，等恢复过来了再运动。
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