Question

儿子16岁，总爱运动，有时候会腿疼，是生长痛还是需要补氨糖啊？

我朋友腿疼吃那顺额尔敦氨糖软骨素说管用，纠结，有没有同样经历的说一下

Answer 1

孩子年纪小，应该是活动量太大了吧，一般氨糖都是30岁以上的人吃的，但是也有一部分运动员运动量大的对骨头有损伤的，得在医生指导下吃，建议你还是问问医生，孩子的事没有小事，希望能帮到你

Answer 2

我老公在吃你说的那款氨糖软骨素，吃了半个多月，现在有明显的改变，就是腿慢慢能蹲了，以前一点都蹲不了，而且那个腿咔咔响的情况也缓解很多

Answer 3

看孩子做的是什么类型的运动，运动的场所都是在什么地方，不是所有运动都是合理或者符合一个人自身素质的，就跟在水泥地上打篮球，跟在运动木地板上打篮球的所造成的运动损伤是差很多的一样

Answer 4

应该根据疼痛类型来分析。
如果是酸痛、胀痛，就是运动过后的乳酸堆积造成的，这种情况不用担心，是正常的身体反应，只要正常休息，饮食保证一定量的蛋白质摄入，就能正常恢复，而且肌肉也会增长。
如果是刺痛类型的话，就要注意了，有可能是运动过量，导致肌肉疲劳，然后骨骼受力过大，出现关节问题，这个时候就要多休息，让肌肉恢复正常后再进行运动。