上夜班前.睡不着.等上班了马上感觉来了..咋办
2个回答
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呵呵~！首先表示支持一下，我以前也常有这样的状况。
1 你是上夜班的，这个就让你的生活顺序发生了颠倒。其实对身体是很不好的，因为晚上11点到早上7点是人体自我修复的时间，身体没得到修复时间长了就容易出问题。
2 可以给你点建议，如果一定要睡而睡不着就看书，因为视觉疲劳可以直接导致犯困。而白天休息的多了，到了晚上就是你想睡也睡不着了。
身体要紧啊~！建议换个白天的工作吧。不要以为年轻有本钱，其实没人知道自己的本钱是多少的。
祝你身体健康 万事如意~！
1 你是上夜班的，这个就让你的生活顺序发生了颠倒。其实对身体是很不好的，因为晚上11点到早上7点是人体自我修复的时间，身体没得到修复时间长了就容易出问题。
2 可以给你点建议，如果一定要睡而睡不着就看书，因为视觉疲劳可以直接导致犯困。而白天休息的多了，到了晚上就是你想睡也睡不着了。
身体要紧啊~！建议换个白天的工作吧。不要以为年轻有本钱，其实没人知道自己的本钱是多少的。
祝你身体健康 万事如意~！
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