Question

长期生病的人如何调整心态?

Answer 1

长期生病的人，因看不到立竿见影的治疗效果，会用消极地态度应对治疗，产生不爱见人、抑郁的你不良情绪。这对于个人恢复相当不利。
此时，患者家属应当多陪陪病人，在条件允许的情况下，多带他/她出去晒太阳（让温暖的阳光洒在身上，感受到这人世间的美好。）也可以联系同类疾病且已治愈的患者，鼓励他/她，只要放平心态、积极配合医生治疗，就可以治愈出院，回到温暖的家中。

Answer 2

对待疾病心态一定要：“从战略上藐视、战术上轻视它”。
长期生病的人肯定身体都比较弱，为了增强自己的免疫能力，一定要以一个乐观的心态来面对自己的疾病，只要正规的看医生、吃药，相信自己终究是能战胜疾病的。
而且每天都要做一个适当的运动，只要是在自己的身体能够承受的范围内，因为运动能够分泌“多巴胺”，就是俗称的“快乐因子”，一个积极健康的心态来面对疾病，再配上健康的饮食和生活习惯，相信自己的身体一定会一天一天的好起来的。
还可以每年都去旅游一两次，让大自然的山山水水来释放自己的压力，而且良好的自然环境也对提高免疫能力有所帮助。
还可以去积极的参加一些社会活动，培养一两项兴趣爱好，比方说：音乐、绘画、书法、太极拳、广场舞……
让自己的生活变得“丰富多彩”，这样是是一个长期生病的人也会心态越来越轻松，身体也会变得越来越好。

Answer 3

生病的时候，更应该放松心情，让自己先尽可能的开心起来，做一些自己喜欢做的事情。心情好了有利于身体的康复。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

Answer 4

长期生病的人应该要调整自己的心态，保持乐观的态度，多往好的方面想，身体允许的情况下可以出去和朋友聊聊天，跳跳广场舞，或者是出去旅游，这样子心情愉快，对病情也有好处

Answer 5

最先，得病是一切正常的，每个人都得病，仅仅病的比较严重水平不一样。实际上在得病时，人最重要的便是调节好自身的心理状态，心理状态则表明一个人的精神面貌，仅有乐观的心态，圆润的情绪，才可以有利于我们尽快恢复。
每一个人都是有一套归属于自身的日常生活核心理念，有些人精致生活得很快乐的人，则会忧伤逆流成河，我不会根究底全是心理状态问题。日常生活都会应对许多始料未及的灾祸，如同忽然查验出去自身患了某类病症，便会让我们深陷一种迷惘焦虑情绪狂躁不安的心态之中，我们可能会对性命造成失落的觉得。但伴随着社会发展的发展，市场竞争的猛烈让我们感受到工作压力越来越大，但我们觉得承受的工作压力早已愈来愈没法接纳时，我们便会出现偏执的心态，那样做产生的不良影响是无法想象的。那假如我们确实日常生活在病苦中，该怎样维持自身优良的情绪状态呢?