长期生病的人如何调整心态?

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匿名用户

2020-09-15
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长期生病的人,因看不到立竿见影的治疗效果,会用消极地态度应对治疗,产生不爱见人、抑郁的你不良情绪。这对于个人恢复相当不利。
此时,患者家属应当多陪陪病人,在条件允许的情况下,多带他/她出去晒太阳(让温暖的阳光洒在身上,感受到这人世间的美好。)也可以联系同类疾病且已治愈的患者,鼓励他/她,只要放平心态、积极配合医生治疗,就可以治愈出院,回到温暖的家中。
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百度网友b0a3cec

2020-09-15 · TA获得超过2202个赞
知道小有建树答主
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对待疾病心态一定要:“从战略上藐视、战术上轻视它”。
长期生病的人肯定身体都比较弱,为了增强自己的免疫能力,一定要以一个乐观的心态来面对自己的疾病,只要正规的看医生、吃药,相信自己终究是能战胜疾病的。
而且每天都要做一个适当的运动,只要是在自己的身体能够承受的范围内,因为运动能够分泌“多巴胺”,就是俗称的“快乐因子”,一个积极健康的心态来面对疾病,再配上健康的饮食和生活习惯,相信自己的身体一定会一天一天的好起来的。
还可以每年都去旅游一两次,让大自然的山山水水来释放自己的压力,而且良好的自然环境也对提高免疫能力有所帮助。
还可以去积极的参加一些社会活动,培养一两项兴趣爱好,比方说:音乐、绘画、书法、太极拳、广场舞……
让自己的生活变得“丰富多彩”,这样是是一个长期生病的人也会心态越来越轻松,身体也会变得越来越好。
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往事只能回味Xk
2020-09-15 · TA获得超过1858个赞
知道答主
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生病的时候,更应该放松心情,让自己先尽可能的开心起来,做一些自己喜欢做的事情。心情好了有利于身体的康复。一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多去看有益的书籍,加强自身修养,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!
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建造师张5559
2020-09-15 · 活泼又不失沉稳,风趣又不失严谨
建造师张5559
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长期生病的人应该要调整自己的心态,保持乐观的态度,多往好的方面想,身体允许的情况下可以出去和朋友聊聊天,跳跳广场舞,或者是出去旅游,这样子心情愉快,对病情也有好处
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水清霞明

2020-09-15 · TA获得超过2.5万个赞
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最先,得病是一切正常的,每个人都得病,仅仅病的比较严重水平不一样。实际上在得病时,人最重要的便是调节好自身的心理状态,心理状态则表明一个人的精神面貌,仅有乐观的心态,圆润的情绪,才可以有利于我们尽快恢复。
每一个人都是有一套归属于自身的日常生活核心理念,有些人精致生活得很快乐的人,则会忧伤逆流成河,我不会根究底全是心理状态问题。日常生活都会应对许多始料未及的灾祸,如同忽然查验出去自身患了某类病症,便会让我们深陷一种迷惘焦虑情绪狂躁不安的心态之中,我们可能会对性命造成失落的觉得。但伴随着社会发展的发展,市场竞争的猛烈让我们感受到工作压力越来越大,但我们觉得承受的工作压力早已愈来愈没法接纳时,我们便会出现偏执的心态,那样做产生的不良影响是无法想象的。那假如我们确实日常生活在病苦中,该怎样维持自身优良的情绪状态呢?
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