如何高效安排大学时间
大学的时间是我们人生最关键的时段。进入大学是一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。在大学里我们不是一味的为高考的几门科目而忙碌，而是有了更多的活动和按排，有了更加丰富多彩的生活，有机会在学习理论的同时亲身实践，这是第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
1、重要的事情先做。
每天选出最重要的三件事，并且保证当天一定能够完成。在学习和工作中，每天都有干不完的事，我们唯一能够做的就是分清轻重缓急，要知道急事并不等于重要的事情。
我们多人应该都听过：上课时，一个教时间管理的老师带来2个玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了这样一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石头、砂倒进去，最后发现大石头就放不进去了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石头和砂却可以顺利的放进去。老师是想听过这个实验告诉我们：'时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。所以我们每天除了办又急又重要的事情外，有些急但是不重要的事情，也要学会放掉，要能对人说 no! '
2、运用80％—20％原则。
人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，投入80％的时间却只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间，用在最困难的科目和最需要思考的学习上。
2大学的作息时间
大学的作息不像高中那样死板，但也跟部分同学想象的“睡觉睡到自然醒”搭不上边儿。在大学，这些因素决定着你的作息时间：
1.早晚自习时间
和高中一样，许多大学保留着早自习和晚自习，但每个大学和每个年级的早晚自习时间都可能不一样，同学们进校后，要把这项时间了解清楚。
2.上课时间
大学上课的时间因人而异，因为存在选修课，所以每个人的课表可能都不一样。大学上课通常也没有固定的教室，但每次课都可能需要带着课本提前去占座。你可以选择第一排，也可以选择最后一排，完全看自己的意愿。
大学上课，每次基本是连续两节小课，一节课45分钟，中途会有5-10分钟的休息时间。
3.晨练时间
还有一些学校会安排学生晨练，这项任务也可能涉及“打卡”，想睡懒觉的同学需要格外注意。
4.宿舍熄灯时间
大学宿舍大多有规定的熄灯时间，一般在22：30~23：30不等，如果作业没写完需要挑灯夜读，记得买个充电式的小台灯，并在熄灯前抓紧充电。
如果问我如何安排大学时间，我肯定会说，一定要合理利用你的时间，高效安排起来。
不要每天在宿舍里打游戏，追剧或者是刷抖音，因为这样时间过得特别快，一天过去了，你会发现你自己什么也没有干，也没有学到什么东西，这样对以后没有任何帮助的事情，能少做就少做，俗话说时间就是金钱，那么我们一定要合理利用好时间，能够为自己得来回报的东西的话，那才是最好的结果。
首先可以去系统的学习一下那些高效利用时间的学霸安排方法，我们不用完全复制别人的学习情况，但是可以参考，就像我记得有一本学习高手里面作者讲的各种小建议都非常的好，我觉得对我自己特别有用，记得一个就是他说早中晚背单词，就是每天早上多少时间单词，然后中午去回顾一遍，晚上再去背一遍新旧结合，这样每天坚持的话，一个月就能背好多好多单词。
大学无非就是宿舍，教室，图书馆，体育场，还有食堂，周末如果有时间，学校可以出去的话，就可以去市区农村郊游，或者是别的城市去旅游。
宿舍：
我觉得宿舍就是用来休息娱乐的，可以用来打游戏看电视剧的，但是不要过于沉浸里面，如果一下子几个小时过去，白白的浪费了时间，个人内心会很自责的。
教室和图书馆和操场：
如果比较勤快的话，还是要多去教室和图书馆的，那里的学习氛围很好，在那里至少是可以学到知识并进入到脑子里，也可以去一下操场，身体健康也重要，剩下的时间如果有机会的话，多去郊游旅游开阔视野，交些朋友也很好。
希望你的大学生活并不无聊，过的丰富多彩，也希望你在大学里能够交到自己知心的朋友，学到自己想要的内容，毕业以后呢，找到自己想要的工作，加油。
5:00一天的开始
看了很多关于自我管理的书籍和文章，然后也百度了下，最后总结得出五点起床最佳也健康，不过闹钟会定在4:50早点起来准备下。
花20min左右洗漱和换运动服(当然还有称下体重)然后背40个单词和复习几天前的单词(我用的APP是不背单词，页面很简单也没有什么广告，重点会根据记忆曲线在就好后提醒复习单词而且拼写的功能对记单词真的超有效的)
剩下的是自由时间：看看英语的新闻，看看微信推送(关注一些会推送干货和时事的公众号，比较多可以自己找一些)，看看有没有更新比较感兴趣的文章(不要太多，两篇左右就好，比较好的可以拿个小本记录下来，别想着马了下次看，没用的，下次又会有新的文章，只会越积越多)PS:可以总结下自己可以在自由时间做的事情，一旦有自由时间就从中选取一件事做
5:50运动时间
花10min做个热身运动，热身是很有必要的，没有热身很容易导致受伤(推荐APP悦动圈，会提供跑步前的热身和跑步后的拉伸)该开始跑不用太多，一天加一点就好，重点是坚持，每天我都是第一个到操场的(从宿舍直接跑到操场)，但很少能看到每天都有来的人，一般隔个两三天才能再看到同一个人，一次跑太多第二天腿根本没办法动的。
坚持跑了四个星期了，现在每天跑7.1km耗时40min左右，第二天也没有什么后遗症，完全习惯了。根本想不到我第一天只跑了10min。
说我坚持跑下来的方法吧：
戴耳机，把手机放在口袋里
把手机放在口袋里跑会比拿在手上好很多，可以试试。
关于听什么可以有这几种：
1.网易上跑步用歌单，都比较有节奏，可以跟着音乐调整跑步的节奏
2.点开网易今天给你推荐的歌单，经过实践发现，听一些新歌会比听那些经常听的歌坚持的效果会更佳
3.听BBC新闻，可以注意去听主持人说了什么，既了解了时事又锻炼了听力
戴手套
早上的温度会比较低，我一般会戴着手套跑(我是寒性体质，很容易手脚冰冷)，不过跑到一半手就会大量出汗，吸汗和透气的手套比较好
头微向上抬，间断用嘴呼气
头向上抬的时候吸进去的氧气会更加直接的进入肺部。不能用嘴吸气，用嘴吸气一会儿就会口干，就会不想跑了，气短的时候呼一口气会舒服很多
拉伸完后会看一会儿电子书，然后去食堂买早餐
7:10杂七杂八
买完早餐回宿舍，装一盆稍烫的水，换衣服、把运动服拿去晒、折被子、开窗通风;然后水温也差不多了，可以泡脚了，在泡脚的同时先吃早餐然后涂下护肤品(暂时还没有学会化妆…)然后就是一些杂七杂八的事了：收拾下书包，整理下桌面，洗个苹果(课间吃)，装杯开水……
8:00上课时间
两节大课，课间会用来看书，大课间吃个苹果……课一定要认真上，课后就能用来复习而不是预习。
11:30午饭时间
吃午饭，饭后都会再到超市买瓶酸奶喝喝，助消化嘛～
12:00看书
中午的时间并不长，用来学习没有什么效果，所以我用来看书(毕竟计划一周一本书，看书的时间只能靠挤)最好站着，这样就不会堆积肥肉啦～
12:45规划
把上午的作息填到作息表里。
12:55睡觉啦~
午睡，为下午的课程做好准备。
13:15起床啦~
午睡不用睡太久，睡久了醒来会昏昏沉沉的。收拾下去上课，路上吃根香蕉。
13:30还是上课
同样两节大课，抵制住困意，好好上课。
PS:一般上下午只有一节课的时候会把时间用来做作业(大学还是有作业的，而且一次量都特别多……)
17:00补充能量，放松
吃点东西(我是不吃晚饭的，比较容易上火)，看看书，和人聊聊天，看看简书、微博(关注一些发干货的博主，尽量不要八卦)、微信的推送～反正放松下就对了。
18:00学习的时间
预习明天的课程，把手机断网，跟别人说好在这段时间里有急事就打电话，专心的话事情做得也比较快
一般在周五的时候这段时间会用来补番，把更新的动漫都看完也差不多了。然后有时间就会写文章，微信推送之类的。
20:00洗澡
之所以这么早洗澡是尽量让头发自然晾干，用吹风机吹干和自然晾干出来的头发感觉完全不一样，不过还会有一点小湿，就会吹下(洗完澡要抹身体乳，注意身体的保养)，然后把衣服洗掉，不要堆积，做好个人卫生。
21:00英语时间
英语是个很有用的语言，最好能掌握。我一般会听听VOA慢速英语，然后听写(最好能把听到的每一句话都写出来)然后看几篇新闻。
22:00做好明天的作息
装一桶热水泡脚，同时安排下明天的作息，这下反思，对今天有什么想法。
22:15到床上去
到床上去看书，看的过程中床也暖好了，困意也有了。
22:45一天结束了
睡觉。一般这时间我的室友都还没有睡，所以我会在床上围个帘子，戴上耳机听轻音乐，设置定时关闭，稳稳入睡。
制定明确的目标和计划。在进入大学之前，我们应该明确自己的学习目标以及想要实现的成绩。然后，根据这些目标制定一个合理的学习计划。例如，可以将每天的时间分配给不同的科目或任务，并为每个任务设定截止日期。这样一来，我们就能够有条不紊地完成学业，并避免拖延症的困扰。
合理安排作息时间。良好的作息时间对于大脑和身体的健康至关重要。我们应该尽量保持规律的作息习惯，包括早睡早起、午休和适量运动等。这样可以提高注意力和工作效率，使我们更加精力充沛地面对日常学习和生活。
合理利用碎片化时间。在大学里，我们会有很多零散的时间段，比如等待课程开始、排队等等。这些碎片化时间虽然短暂，但却可以用来进行一些小任务。我们可以在这段时间里复习笔记、查找资料或者阅读一些有益的书籍。合理利用这些时间段，能够充分利用碎片化时间提高学习效率。
培养良好的学习习惯也是高效安排大学时间的关键。有规律地进行自我学习和复习，并定期进行总结和回顾。养成积极主动的学习态度，保持好奇心和求知欲，能够更好地适应大学生活并提高学习能力。
要合理安排娱乐和休闲时间。大学生活不仅仅是学习的过程，我们也需要放松身心，以保持良好的心态和积极的情绪。适当参加社团活动、与朋友聚会或者进行一些自己喜欢的爱好都是很好的方式。通过娱乐和休闲，我们能够调节身心状态，提高自我效能感，并更好地面对学业挑战。
高效安排大学时间需要我们明确目标、制定计划、合理安排作息、利用碎片化时间、培养良好学习习惯，并合理安排娱乐和休闲时间。只有全面考虑各个方面的因素，我们才能在大学生活中取得更好的成绩和体验到更多的乐趣。所以，希望以上的建议对你有所帮助！
合理规划每天的作息时间是非常重要的。早起早睡可以让我们以更好的状态迎接新的一天，提高我们的学习效率。在制定每天时间表时，我们可以根据自己的习惯和身体状况来进行调整。比如，有些人可能在早上更加清醒和有精力，适合将重要课程和学习任务安排在这个时间段；而有些人则可能在晚上思维更加活跃，可以利用这个时间段进行创作和独立思考。
善于利用碎片化时间也是提高学习效率的一个重要策略。大学生活中常常会有一些零散的间隙时间，比如等待课程开始、排队等等。这个时候，我们可以利用手机或者纸笔进行复习或者总结知识点，这样不仅可以充分利用碎片化时间，还可以提高知识的记忆和巩固。
合理安排学习和休闲的时间也是非常重要的。大家都知道，长时间的学习会导致疲劳和压力累积，影响我们的学习效果。因此，在制定每天的时间表时，我们可以合理安排一些休息和娱乐活动，如运动、聚会等等，来放松身心。这样不仅可以提高学习效率，还可以增加生活的趣味性。
与同学进行有效的合作学习也是一种很好的时间管理策略。通过与同学一起讨论问题、分享笔记和经验，不仅可以加深对知识点的理解，还可以互相监督和鞭策。参加一些校内或社会团体组织也是一个很好的选择，它不仅可以拓宽我们的视野和人脉圈子，还可以培养我们的领导能力和合作能力。
要时刻保持积极向上的心态。大学生活是一个全新且多姿多彩的阶段，在遇到各种挑战和困难时要保持积极向上、勇于面对。只有拥有积极的心态，我们才能更好地适应大学生活的节奏，更好地安排好自己的时间。
高效安排大学时间是一个综合性的问题，需要我们在制定时间表时考虑到自己的习惯和身体状况，并善于利用碎片化时间、合理安排学习和休闲、与同学合作学习以及保持积极向上的心态。相信通过这些方法的运用，我们都能够在大学期间事半功倍，取得优异的成绩！
