如何提升个人气质
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要多读书，提高自己的内在涵养，因为内在的美不会因为时间而凋零，外在的美丽会在年华过后消失殆尽;多锻炼，因为这是保持良好身材的最佳方式，无毒无害有益健康，而且很节约的额;多交际，因为人的很多能力都是在较集中学会或者是锻炼的;要温柔，对待不同的人有不同的状态，温柔是对自己最喜欢或者最爱的人;要自信独立，因为这样的女人会让人觉得没有压力，和她在一起不觉得有个累赘，在这样的社会也是需要这样的人才的额;穿着打扮要适量，不管做什么样的工作或者什么样的学龄，都有这个阶段适合的。
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三个动作改善圆肩驼背，纤薄背部提升气质。
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怎样才能成为一个气场很足的人 注意以下这些方面的言行 你的气场自然慢慢就起来了 第一告别自己的小动作 每当你想做小动作的时候 你就想一想 憨豆先生就可以了 第二 养成抬头挺胸的习惯 独针想军人 给人造成的那种印象 第三是与人交谈的时候 眼神
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