Question

心情莫名其妙的烦躁怎么办

Answer 1

如果觉得心情莫名其妙的烦躁。那么就放下你手头的事情出去外面呼吸新鲜的空气，让你的大脑得到充分的氧气，你就不会感到烦躁的。如果你觉得当下的环境让你烦躁，那就是因为你所处的环境让你很焦虑，很急躁，逃离你现在暂时呆的地方出去外面看看世界。你就会感到很清心。

Answer 2

心情感到莫名烦躁。这个时候要停下手头的工作，给自己倒一杯水和泡一杯茶，稍微休息片刻，这都是压力过重或者过度疲劳学导致的。有条件的话可以到外面散散步，找朋友出来聊聊天。

Answer 3

五大抑郁症的表现：懒、呆、变、忧、虑
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2017-04-20 7122人看过
　生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。一般判定病理性抑郁要包括症状标准、严重程度标准和病程标准。抑郁症有三大主要症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
步骤/方法
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　　抑郁症的表现按类型分有哪些?

　　一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五大征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

　　二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

　　三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、学习困难 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

　　五、药物继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

　　六、躯体疾病继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

　　七、产后抑郁症 其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

　　八、更年期忧郁症 首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。

　　九、抑郁性神经症 又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。