Question

跆拳道腾空侧踢与击破

腾空侧踢只能打高度一米五多，怎么再提高，本人身高一米七，还请高手《教练》讲解一下腾空侧踢动作要领和击破（木板）要领。腾空前踢击破要领和分解动作。谢谢啦
腾空侧踢起跳一米七多，但是一出腿就向下落 变一米五，怎么回事？

Answer 1

腾空侧踢动作要领：先不练侧踢，先练腾空屈腿动作，将两脚并在一起两腿呈九十度，如右腿侧踢则身体向左倾，右腿与地垂直，左腿打横；等这个动作练熟并达到一定高度之后，再练空中瞬间出腿动作即可
腾空前踢动作要领：先练空中提膝动作，等达到一定高度时，再练出腿就容易多了，启动腿很重要，是带动身体向上窜的重要动作

击破要领：其实主要你动作做到位了，击破是一件很简单的事情了，主要注意瞬间发力，另外找准位置，先多练踢脚靶，位置找准后再击破

Answer 2

弹跳力身高是天分，但是后期的训练固然重要、兄弟，我刚开始也是和你一样，现在经过2年的训练，我从开始的腾空侧踢一米四大最后的一米八，全是用汗水换回来的，但愿你能相信我的话

Answer 3

这取决于你的弹跳力，另外你需要注意的是在身体腾空做侧踢的时候，后退依然是收着的，绝对不能落下

Answer 4

练习、跳跃