性格如何改变?
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1 、怎样才能克服好发脾气的毛病?
和一切心理现象一样,人之所以爱发脾气,也有先天和后天两个方面的原因。就先天原因来说,美国科学家近年来通过大量的研究发现,人体内微量化学物质去甲肾上腺素和血清素的含量,对人的脾气有很大的影响。就后天原因而言,这主要是由于环境和教育的影响。生理学家发现,随着发怒次数的减少,其体内的去甲肾上腺素含量也会大大下降。那么,究竟怎样才能克服爱发脾气的毛病呢?
( 1 )开阔胸怀。爱发脾气者通常都是气量狭小者。俗话说:“大事不糊涂,小事不马虎”。不必过多地计较生活中的一些小事。我们有些爱发脾气的同学,缺少的正是这样一种博大的胸怀。
( 2 )认清危害。人与人之间是平等的,人格要互相尊重。区区小事就大发雷霆,这是侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人,必然也得不到他人的尊重,相反还会遭到众人的轻视。
( 3 )学会容人。爱发脾气的人,还应培养自己的“雅量”,即容人之量。
( 4 )铲除虚荣。爱发脾气的人,还要注意克服和铲除虚荣心。
和一切心理现象一样,人之所以爱发脾气,也有先天和后天两个方面的原因。就先天原因来说,美国科学家近年来通过大量的研究发现,人体内微量化学物质去甲肾上腺素和血清素的含量,对人的脾气有很大的影响。就后天原因而言,这主要是由于环境和教育的影响。生理学家发现,随着发怒次数的减少,其体内的去甲肾上腺素含量也会大大下降。那么,究竟怎样才能克服爱发脾气的毛病呢?
( 1 )开阔胸怀。爱发脾气者通常都是气量狭小者。俗话说:“大事不糊涂,小事不马虎”。不必过多地计较生活中的一些小事。我们有些爱发脾气的同学,缺少的正是这样一种博大的胸怀。
( 2 )认清危害。人与人之间是平等的,人格要互相尊重。区区小事就大发雷霆,这是侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人,必然也得不到他人的尊重,相反还会遭到众人的轻视。
( 3 )学会容人。爱发脾气的人,还应培养自己的“雅量”,即容人之量。
( 4 )铲除虚荣。爱发脾气的人,还要注意克服和铲除虚荣心。
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