总觉得心好累，怎样可以让我放松心情呢？

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美美横631
2014-05-01 · 超过52用户采纳过TA的回答

知道答主

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调整心态的具体行动 : 1、多做体力运动。 2、精神转移。 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观。 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油！

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