Question

吃苦瓜有什么好处？

Answer 1

苦瓜的味道微苦，却含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜中含有果胶，能够调节血管、降低餐后血脂与胆固醇，也可以有效帮助身体控制血糖，对于糖尿病患者是比较理想的食品。苦瓜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，改善便秘。况且，苦瓜具有增进食欲、益肝明目、健脾开胃、清热解毒等功能，针对痱子、痢疾、口疮有一定药用价值。最重要的是苦瓜可以防止细胞的癌变，有防癌、抗癌的作用。但是苦瓜属于偏寒性食物，对于脾胃虚寒的人，食用时需要谨慎。

Answer 2

苦瓜是生活中常见的蔬菜，吃苦瓜具有以下几种好处：第一种，具有清热消暑的作用，可以缓解中暑的症状；第二种，可以用来治疗蚊虫叮咬，有效地促进伤口的愈合，缓解瘙痒；第三种，具有增强食欲的功效；第四种，具有养血、滋肝的功效，可以缓解疲劳；第五种，具有降血糖的功效，适合糖尿病患者吃；第六种，具有减肥瘦身的功效。

Answer 3

长期吃苦瓜，可以健脾开胃，增进饮食。苦瓜有利尿、消炎、退热、清心明目的作用。同时苦瓜里的苦瓜素，有预防癌症的作用。苦瓜含有大量的维生素，可以提高自身免疫力，预防疾病发生。苦瓜也是降低血糖的一种理想食品。苦瓜的坏处是里面有较多的草酸，草酸会影响钙的吸收，长期大量食用苦瓜，就容易导致缺钙。所以苦瓜也不宜多吃，应该适量吃，吃的时候最好在沸水中浸泡一下。

Answer 4

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

Answer 5

苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量。苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞所分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长。苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的类似胰岛素的物质，还有降血糖的作用。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量。苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞所分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长。苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的类似胰岛素的物质，还有降血糖的作用。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效