老是失眠睡不好只要有一点响声就会醒，醒了就很难睡着，睡着了也是一个梦接着`一个梦

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圭雍pX
2014-02-28 · TA获得超过6349个赞

知道答主

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问题分析：
你好，失眠多是因过度劳累,或是精神紧张等引起的

意见建议：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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谢谢

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