Question

怎么快速戒烟戒烟？

我爸今天中午去吃饭时可能喝多了，抽了几根烟，怎么样可以戒掉啊？

Answer 1

戒烟是个漫长的过程，不可能一下子戒兄乱掉。可以慢慢减激衡少吸烟量，比如每过几天减少一根烟，慢慢减少吸烟量。同时要自我暗示，一定不能放弃。想吸烟时就找其他事干，转明尘做移注意力。

Answer 2

必须先下决心，然后开始，一根烟都不可以抽，头几天会很难过，过了就好了，然后过2周，你会觉局激得不吸烟一样活的更旦腊谨精彩，空气更清新，还有一个最主要的哦，(提高性功能哦)，所以戒烟我觉得就是:决模基心+恒心+毅力=成功!

Answer 3

必须先下决心，然后开始，一根烟都不可以抽，头几天会很难过，过了就好了，然后过2周，你会觉局激得不吸烟一样活的更旦腊谨精彩，空气更清新，还有一个最主要的哦，(提高性功能哦)，所以戒烟我觉得就是:决模基心+恒心+毅力=成功!

Answer 4

每抽一根烟，就禁止自己少吃一顿饭，坚持下去100%能速度戒掉

Answer 5

认知法戒链链烟是目扮裂前戒烟最有效的方法，只有你内心彻底讨厌烟了，认清吸烟这件事的本质了，醒悟了，自然的就不想吸了，建议你看两本书，一是《棚缺孙这书能让你戒烟》二是《戒烟必备手册》