34个回答
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要有高度的自律，严格要求自己。
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其实作为一个烟民而言，谈到戒烟确实很头痛，快速的戒烟方法就是不吸烟，立竿见影，就看你忍不忍得住了。
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1.场景代入法 2.心里暗示法
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吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。
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用电子烟
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