Question

手脚冰冷怎么调理

特别是冬天。全身上下就只是手脚冷。怎么保暖都是冷的

Answer 1

一、注意防寒保暖，多穿衣服，出门系围巾带手套，避免浸冷水，每晚睡泡热水，坚持锻炼很重要。 二、防治冻疮简单有效验方:去药店买瓶654-2片(也叫山莨菪碱片,作用原理有效改善微循环),请药剂员给研成细末,再买瓶护肤膏调匀后涂患处,效果不错. 三、食疗良方：当归生姜羊肉汤，即当归15克、生姜50-100克、羊肉500克，文火慢煲，喝汤吃肉，冬月常吃有很好的温经通脉作用，手脚冰冷者可逐步改善。

Answer 2

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 3

今天给大家分享一个动作——握拳曲趾操，每天坚持做一做，能够增强末端循环，暖和全身，非常适合手脚冰凉的人。

Answer 4

现在的天气越来越冷，正是保暖的时候，但有很多人即使穿了很多衣服，还是觉得手脚冰凉，这主要是和贫血、血液循环不畅有关系，所以平时除了要做好身体的保暖外，还可以从食疗的方面出发。

Answer 5