在平时，很多人都有吸烟的习惯。虽然大家都知道吸烟对身心健康的危害很大，但每天吸烟的人还是很多。在这个阶段，有一个名字。如果一天一根烟不容易对人体造成伤害，那名字就错了。无论是抽一根烟，还是一包烟，对身心健康都有危害。这是不容置疑的客观事实。
每天一根烟有害吗？
减少使用寿命：
说到吸烟的危害，不得不谈使用寿命。据一些数据调查报告显示，平均吸一根烟会减少11分钟的使用寿命。自然，这个数据可能不准确，但有一点可以毫无疑问是的，不吸烟者比吸烟者活得更久。
影响睡眠：
根据德国科学家进行的一项新调查，吸烟者的睡眠时间比不吸烟者少，睡眠时间也更少。其中，香烟焦油是影响睡眠质量的罪魁祸首。睡眠质量差不仅会让人在保持清醒后心情不好。一些科学研究还显示信息，如果潜意识睡眠质量不好，会持续导致肥胖、糖尿病、糖尿病。身心健康问题，例如心脏病。
每天一根烟有害吗？
影响怀孕：
据科学研究，长期吸烟者的男性精子受精能力比不吸烟者低75%。罪魁祸首仍然是烟草中的烟焦油，因为男性精子可以识别烟焦油并反映它。长期吸烟会促使人类精子中烟草焦油蛋白激酶超重，进而降低受精工作的能力。
增加流产风险：
孕妇吸烟不仅会损害她们的身心健康，还可能对肚子里的胎儿造成伤害。烟草中经常含有的尼古丁和香烟焦油会引起全身血管疾病，影响子宫血管。吸烟在怀孕初期很容易产生流产，而在怀孕中后期，妊娠高血压是最危险的疾病。
每天一根烟有害吗？
导致肺部疾病：
吸烟是弥漫性支气管炎、肺气肿和弥漫性气道阻塞的主要原因之一。吸烟会导致中央和颈静脉气道、支气管和毛细血管的结构和功能发生变化。此外，它还会影响人体肺部的免疫系统，进而导致肺部疾病。
吸烟对健康有害是肯定的。至于危害，主要取决于连续吸烟的年数、每天吸烟量和初次吸烟的年龄。吸烟量越大，吸烟时间越长，吸烟时烟草烟雾吸入气道越深，开始吸烟的年龄越早，对身体的危害越大。
烟草含有7000多种化学物质，包括250种有害物质和70种致癌物。长期吸烟可导致心脏病、慢性肺病、癌症、牙周病、哮喘、呼吸困难、脑出血、脑梗死、中风、慢性呼吸困难和其他疾病或真正的疾病。一天一包烟，长期积累，十年、二十年甚至三十年，对身体有很大的潜在危害。
根据医学专家的实验报告：如果你一年内每天抽一包烟，每个肺细胞会发生大约150次突变，每个喉癌细胞会发生97次突变，每个咽细胞会发生39次突变，每个肝细胞会发生6次突变，每个膀胱细胞会发生18次突变，每个口腔细胞会变异23次。对于我们的肺部来说，49支香烟可能会导致DNA突变。
通过以上实验报告，我们可以肯定吸烟会对人的身体造成极大的伤害。由于每天吸一支烟是可以控制的，说明吸烟者的烟瘾不大，所以要注意及时戒烟。虽然一天只有一次，你计算过一年有多少次吗？十年？
温馨建议：小成瘾者应及时戒烟，大成瘾者应控制吸烟量。吸烟有害健康。戒烟可以减少对健康的危害。
答：抽烟一天抽一根有危害。抽烟，抽一支和抽多只对身体的危害，只有轻重的区别，并不是没有危害。烟中含有大量的有害物质，这些有害物质对身体的伤害依旧存在。综上所述，抽烟每天抽一根对身体也有伤害。
吸烟有害身体健康，这是确定无疑的。至于危害性多大，主要还是看持续吸烟的年数、每天吸烟的量、初始吸烟的年纪。吸烟量愈大、吸烟时间愈长、吸烟时烟草烟雾吸入气道愈深、开始吸烟的年龄愈早，对身体的危害性愈大。
烟草中含有7000多种化学物质，其中250中有害物质，70中致癌物。长期吸烟可导致心脏病、慢性肺病、癌症、牙周病、气喘、呼吸困难、脑出血、脑梗塞、中风、慢性呼吸困难等疾病或真正。每天一包烟，长期积累，十年、二十年甚至三十年，对身体潜在的危害也是巨大的。
据医学家们实验报告：如果你每天抽一包烟 抽一年，每一个肺细胞约经历 150 次突变，每一个喉癌细胞会突变 97 次，每一个咽细胞会突变 39 次，每一个肝细胞会突变 6 次，每一个膀胱细胞会突变 18 次，每个口腔细胞会突变 23 次。对于我们的肺部，49支烟就可能会导致一次 DNA 突变。
通过以上实验报告，我们可以肯定抽烟是会对于一个身体有着很大损伤的，既然一天能控制抽一支，说明烟瘾还不大，应该要注意及时戒除的。虽然一天只一支，但是你有算过一年多少根吗？十年呢？
温馨建议：烟瘾小的应及时戒掉，烟瘾大的应控制好抽烟次数。抽烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。
