最近晚上睡觉老做梦，有没有什么方法可以缓解的
29个回答
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如果你对香精不过敏，可以买个熏香灯，具体买什么香精油你可以去香精店去问问！我记得好像是柠檬！
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迟一点睡，让自己累一点白天，这样晚上就会专心睡眠了
还有不要想太多，放轻松
还有不要想太多，放轻松
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喝安神补脑液
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可能室内温度太高，可以盖得稍微薄一点，
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