Question

长期的便秘怎么治

我便秘好多年了 现在要是接一次大便 就能把握疼死 自己就能摸到肚子左下侧有一大包 要是厉害了 接大便的时侯肚子疼的直吐 接完以后就没事了 我也用了好多药 就是不起作用 现在我就靠喝泄叶 你能帮帮我吗

Answer 1

不要再喝泄叶啦！！！只会更严重！治标不治本！
有的网友说的真是很搞笑，我都想笑。说什么便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡饮食就行，如果这样就能治好便秘，还会有那么多便秘的人吗？？？
在此我想给大家说明一下，便秘不是我们以前认为的三四天 两三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的时间太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等这些都称为便秘！！！好吗各位朋友们，不要再说几天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三顿饭，一天拉一次，拉那一丁点，其余的东西哪去了？都堆积在肠道里了！宿便是咋形成的？咱们的肠道七八米，各种弯曲各种褶皱，宿便就在这里！
说到这，我以前也是总爱便秘，后来我麻麻朋友一个阿姨介绍了一个排毒的，我喝了之后就开始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝过，没用，都是喝了拉，不喝就不拉，这个喝三天就不用喝了，也不会产生依赖性，最主要的是后续排便正常！而且我的腰围也小了！意外的惊喜，嘻嘻。最恶心的是我排出来的是那些什么肠油之类的（我咨询那个阿姨说的），她说那些都是肠毒。因为排出来了几斤的东西，所以腰围自然瘦了，好恶心的啊。
后来我让我对象也吃了，他不便秘，但是拉了几斤的宿便出来，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
声明。有兴趣的可以咨询我，说我打广告的就慢走不送。我没有强推，只是分享自己的真实感受。

Answer 2

从气学中医角度给下解决方案：

人体是个整体：

人整个消化道一个上口，一个下口，咱们说身体好，能吃能拉，身体就没大问题，因为上下通气。人整个气机一团气需要运转，要呼吸吐纳，要不断新陈代谢，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它与外界就能形成很好的交流，这个人基本不会有大问题。现在很多城市里的吃没胃口，拉又拉不出来，就是一上一下出问题，主要是气机出问题了。

便秘的类型：

如果大便异常，尤其便秘，便干拉不出来，肯定是气机出问题了，有以下几种情况：1、阻了拉不出来。2、虚拉不出来。3、气粘，大便粘腻。4、气不蒸化，大便松散不成形。

解决方案：

现在治便秘的番茄叶、大黄都是通法、利法，徒耗真气，当时大便是下来了，但损的都是津液，气血，久而久之此人越来越虚。调补一下，使气机顺起来，再稍填一下，调一下生活，整个气机就旺了，大便很快能成形，很顺畅地下来，气机打开后上口下口都好。

想要根本解决便秘问题，还要从整体着手。饮食调理是一方面，但是不能从根本上解决问题，正如你所说，吃了很多东西都不管用，而节食更不可取，会伤害到身体的正气。身体本身自有大药，通过拉通身体的经脉形式的锻炼，使身体整体的气机达到一个调和的状态，便秘问题会自然而然的解决了。

Answer 3

建议平时要适当吃一些粗粮，多吃蔬菜和水果，例如苹果、葡萄、芹菜、香蕉、黄瓜、胡萝卜等。还要适时喝水，不要等口渴了才喝水，那时候身体已经极度缺少水分了，或者配合沐澜秋果蔬饮（淘宝有的），来加快肠道蠕动。

只有足够的饮食量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。饮食中必须有适量的纤维素，每天吃香蕉1-3个，保持心情舒畅生活要有规律，不要吃刺激的食物，像酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

积极地锻炼身体，像中老年人主要的锻炼方式就是走路，有助于盆腔的血液循环，刺激内脏，加速营养的吸收和废弃物的排出，对防治便秘有比较好的疗效。

Answer 4

不要吃泻药，那样会越来越严重，你这个需要物理作用，先把肠壁撑大，将毒素垃圾宿便包裹起来，一起排出体外，这样肠道干净了，加上你自己平时注意饮食习惯，多运动喝水，增加肠道的蠕动，我婆婆就是很严重的便秘，他有五十多对，吃了七八年的保健品，身体还算可以，但是便秘一直很严重，后来喝了一天长轻清，第二天上午就排出来了，超级超级黑，他都拍的有视频，然后就吃得小米粥，白菜豆腐，晚上又排出来很多，第三天正常饮食，浑身轻松，然后我也给我爸妈都排了，他们脸色都变好了，去医院做肠镜检查，人家说你这年龄肠道居然这么干净，感觉到不可思议，平时续注意多加运动和吃一些膳食纤维

Answer 5

便秘是个常见的疾病，导致便秘的原因也多种多样，治疗药物也有很多，但本病最好是从自身的生活习惯改善，那要怎么才能预防便秘的发生呢？
1饮食中必须有适量的纤维素
2每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个
3主食不要过于精细要适当吃些粗粮
4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
5进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便
6每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯
7保持心情舒畅生活要有规律
六种食物轻松改善便秘
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。
不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
3、柚子、葡萄柚：
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
药物治疗最好是进行中药调理，西医没什么好办法！