Question

长期便秘怎么办？有没有什么好方法？

Answer 1

你好芝麻有什么：这个不用急，俗语说“早喝盐水晚喝蜜”，起床后空腹喝一杯淡盐水，就可以解当日的“第一遍毒”，降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能，且对上火、咽喉肿痛者也特别有益。
而晚上喝蜂蜜水，其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用，除了可以缓解咽喉不适外，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服，缓慢咽下, 不妨一试。

还有就是这个蜂蜜要天然最好，超市的那种最好不要买，起掏宝搜店铺清芸源蜂蜜。我买过两次，口味很好。

等你用几天的时候你自己就可以感觉到的。别的不多说了。