Question

下午上课好困。影响学习效率怎么办？怎么就不困了啊

Answer 1

中午午睡半小时，一定打好提前量，不能刚睡醒就上课了，睡醒之后要有五分钟到十分钟缓解的时间。你们上课时间我不知道，只能你自己规划了。

Answer 2

每天早睡早起，保持良好睡眠，多休息，饮食良好，爱睡的话中午可以午睡一段时间

追问

不知道早晨起来，出去跑跑步有用吗

追答

从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香

追问

如果早晨跑跑步，下午是不是不会太困

追答

上课的话最好不要去，早读课会打瞌睡，还是周末运动为好

追问

我是说早晨5点多起来运动运动

Answer 3

安时休息，中左最好睡个午觉，如果有条件的话再买安利的蛋白质粉和安利的维c一起吃，可以增强体质，提高免疫力，而且人比较有精神，不容易疲劳，特别是学习紧张阶段，

追答

切记，安利产品最好别在网上买，网上大多数是假的，最好到实体店购买，

追问

谢谢

Answer 4

如果下午经常困那就上课前去用凉水摸摸脸或者是在上课的时候故意把笔呀什么的弄到地上然后下去捡 这样有促进血液的循环

Answer 5

都是这样的，喝红牛啥的作用都不大，关键是你一定要十分投入的学习，一点也不能分心，快速地用脑，就不会感觉困了。我中学也这样过来的，加油！