一天中什么时候喝牛奶最有助长高
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晚上。最好睡前半小时
晚上生长激素分泌旺盛，是集中长个子的时间段。而且喝牛奶有助于睡眠。
但不一定喝牛奶就可以长高，如果骨垢线已经闭合希望就不大了，此外还要多运动。
晚上生长激素分泌旺盛，是集中长个子的时间段。而且喝牛奶有助于睡眠。
但不一定喝牛奶就可以长高，如果骨垢线已经闭合希望就不大了，此外还要多运动。
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晚上。喝了牛奶还要注意多晒晒太阳，平时多运动运动，都是可以帮助长高的
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晚上
有助于长高也有助于睡眠
另外还需要补钙哦
多做拉伸运动，打篮球之类的
望采纳
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晚上睡觉前，喝牛奶会比较好
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晚上临睡前喝。
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