Question

酸奶真的有助于肠胃健康吗？

Answer 1

饮用酸奶对肠胃是有一定的好处的。饮用酸奶可以促进胃酸分泌，增进食欲和促进营养物质的消化和吸收。另外酸奶还可以使肠内酸度增高，降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化等疾病。因为酸奶中含有乳酸杆菌，所以在饭后两个小时内饮用酸奶最好，这样酸奶中的乳酸杆菌就不会被胃酸杀灭。另外建议最好不要空腹饮用酸奶，这是因为空腹时胃内酸度高，乳酸杆菌容易被胃酸杀灭。

Answer 2

酸奶对肠胃是有很多好处的，因为酸奶是由牛奶发酵制成的，里面含有许多的营养含量特别丰富，在发酵过程中乳糖也会被分解掉，酸奶可以刺激消化液的分泌，对消化不良具有一定改善作用，而且酸奶具有保护胃黏膜的作用。

Answer 3

酸奶确实是有助于肠胃健康的酸奶里有益生菌。可以改善肠胃。有助于消化。但是也是要适量的喝多也是对肠胃对身体对牙齿都不好的。

Answer 4

酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化，对肠胃有保健作用，喝酸奶的时间最好在饭后。由于这时，人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效，特别是饭后2小时内饮用酸奶效果最佳，长期坚持能起到改善体质的作用。

Answer 5

酸奶是以牛奶为原料，通过发酵后制作成的一种奶制品。在发酵的过程中，其中的乳糖会分解成乳酸，乳酸是牛奶中的酪蛋白凝固，在通过发酵而形成的酸奶就会更加的容易吸收和消化了，酸奶中的活性菌能够促进胃酸的分泌，就能促进肠胃的蠕动了，所以经常喝点酸奶是有利于肠道的健康的间接作用的。