排毒，如何排除体内毒素？
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每天早上起床一杯白开水，早餐最好喝牛奶。 上午工作学习之余再喝一杯蔬菜汁。 下午没什么要求， 晚上睡前再喝杯白开水，长期以往，对清除体内毒素有益。
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多吃膳食纤维，或者吃排毒养颜胶囊
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