冬季跑步衣服推荐
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冬季跑步衣服要穿厚点,还要戴上帽子,帽子能保护身体40%的热量。这是有个性依据的。冷空气对心脑血管不好,所以一定要注意保暖。出汗了也不要脱衣服,因为毛孔张开,冷空气容易钻进去。使身体受寒。所以一定要穿厚点的衣服跑步,并戴上帽子。
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冬季跑步要注意衣服的保暖性,还有就是弹力要大。其次就是舒服。
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