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人的心理就像一个气球，愤怒、不满、痛苦等负面的情绪就是里面的空气。如果你总是把负面的情绪憋在心中，那么气球中的空气会越集越多，最后当它超过气球本身的承受能力时，气球就会爆炸。为了避免这一悲剧，我们就应该及时把气球里面的空气释放出来。
怎么释放呢？你可以采取以下几种方法：
第一，找你的亲人或者好友——你最信任的人进行倾诉，把烦恼一股脑儿倾倒出来。之后，你的心里自然就会轻松很多。
第二，到某个空旷的地方大喊几声，甚至说几句粗话，或者回家摔一摔枕头，打两下洋娃娃，或者大哭一场——别认为哭泣是没用的表现，它对你的负面情绪绝对可以起到相当的宣泄作用。之后，再把你的精力投入到学习或者你感兴趣的活动中去。
再次，要敢于对人说“不”。这是我们每个人的权利，它并不可耻，也不会遭到他人的嘲笑。对于违背自己原则的事情，我们应该坚决地说“不”！每一个人都应该对自己持有执着而深沉的爱，那种“为了别人的幸福而牺牲自己的幸福”的想法与做法，在绝大多数情况下都是错误的。因为那是对自己的放弃——一个连自己都放弃了的人，怎么可能再去爱别人呢？一个连自己的幸福都把握不住的人，又怎么可能让别人得到幸福呢？拒绝他人并不可怕，反对他人也并不可怕。因为你在说“不”的时候，你对自己付出了最真心的爱护。
也许以上做法对你而言有一定的难度，但我仍鼓励你去做。人人都会在自己的人生历程中经历痛苦，而那些在痛苦中付出努力去尝试解决问题的人，最终总能获得人生的胜利、辉煌的成就！
怎么释放呢？你可以采取以下几种方法：
第一，找你的亲人或者好友——你最信任的人进行倾诉，把烦恼一股脑儿倾倒出来。之后，你的心里自然就会轻松很多。
第二，到某个空旷的地方大喊几声，甚至说几句粗话，或者回家摔一摔枕头，打两下洋娃娃，或者大哭一场——别认为哭泣是没用的表现，它对你的负面情绪绝对可以起到相当的宣泄作用。之后，再把你的精力投入到学习或者你感兴趣的活动中去。
再次，要敢于对人说“不”。这是我们每个人的权利，它并不可耻，也不会遭到他人的嘲笑。对于违背自己原则的事情，我们应该坚决地说“不”！每一个人都应该对自己持有执着而深沉的爱，那种“为了别人的幸福而牺牲自己的幸福”的想法与做法，在绝大多数情况下都是错误的。因为那是对自己的放弃——一个连自己都放弃了的人，怎么可能再去爱别人呢？一个连自己的幸福都把握不住的人，又怎么可能让别人得到幸福呢？拒绝他人并不可怕，反对他人也并不可怕。因为你在说“不”的时候，你对自己付出了最真心的爱护。
也许以上做法对你而言有一定的难度，但我仍鼓励你去做。人人都会在自己的人生历程中经历痛苦，而那些在痛苦中付出努力去尝试解决问题的人，最终总能获得人生的胜利、辉煌的成就！
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2018-06-11 广告
水土流失是指土壤在水的浸润和冲击作用下，其结构发生破碎和松散，随水流动而散失的现象。在水力、风力、冻融和重力等外营力作用下，使陆地表层的土壤和土壤母质等发生破坏、磨损、分散、搬运和沉积的过程。 水土流失多发生在山区、丘陵区。地貌起伏不平、陡...
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