今年20周岁身高170，体重只有57kg，平时食量也算够大的了可体重就是增不上去，为什么啊？
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问题分析：
你好，每个人的体质不一样所以胖瘦高矮也不一样。
意见建议：
你好，日常增肥:保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡
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追问
每天早上都围操场跑六七圈俯卧撑引体向上也经常做，是不是锻炼过度了啊
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