不抽烟不喝酒怎么也得慢性咽炎?
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网友咨询:不抽烟,也很少喝酒,怎么也会得慢性咽炎?这是怎么回事啊? 武汉仁安医院专家解答:不少人觉得不解,平时又不抽烟也不常喝酒,为什么也会患慢性咽炎呢?其实造成咽炎的原因有很多方面,气候干燥,不良饮食习惯,辛辣刺激,长期加班、熬夜,生活不规律,身体过劳都会诱发慢性咽炎。其次,鼻部疾病,炎性物质流经咽,长期刺激也会引发咽炎,鼻炎患者部分同时也有慢性咽炎。 慢性咽炎的预防护理 1、饮食合理搭配:要少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既能抵御干燥的环境,也能保证咽部黏液腺的分泌; 2、戒烟限酒禁辣:春节真正戒酒不现实,但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜,导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽,所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣,以减轻对咽喉部的刺激; 3、注意口腔卫生:咽喉部是空气、食物进入的“通路”,要勤刷牙,早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染; 4、适当控制用声:用声不当、过度,可能会对声带造成永久性损伤。因此,聊天、K歌等要有所节制,避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。 相关阅读:《慢性咽炎的危害》
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