Question

我现在14挺喜欢打球.大概一米六七六八左右 能够跳70厘米左右.想知道以后能不能灌篮这样的.弹跳怎

我现在14挺喜欢打球.大概一米六七六八左右
能够跳70厘米左右.想知道以后能不能灌篮这样的.弹跳怎么提高能跳到一米不
求解答

Answer 1

如果想知道自己能长多高去测测骨龄就可以，但是按照现在的生活条件和饮食的营养摄入，长高肯定没有太大的问题，至于你说的扣篮的问题，这个就是多因素解决的事情了。
1、对于篮球的熟练度，扣篮好的人篮球的球性都很好，所以首先要练好运球。只有球性好才能在单后扣篮的时候控制好球，除非你双手，但是双手对于弹跳高度要求要比单手高很多。
2、弹跳问题了，如果想练弹跳百度搜索美国AAA3弹跳训练计划，我练了一年涨了25CM。
3、是你30米跑的速度，因为加速度越快的人，蹦的越高，你看看NBA小个子蹦的高的那个跑的不快，艾弗森、小土豆等。所以你要多练习全力的30米跑。
4、就是心理问题了，有时候你会有这样的感觉，有时候觉的突然比平时蹦的高了一些，但是这种情况只是偶尔发生，这就是你大脑浅皮层的意识刺激了身体机能神经，所爆发的力量，所以说心中一定要有一个良好的目标，不能太大，但要在平均范围之上。
祝你好运，希望你能坚持训练。

追问

谢谢

我打球的话爆发挺好过人很轻松
而且受偶像克劳福德影响晃人也能让对手措手不及
投篮只要多打就有感了
我所有身体素质都不高还可瘦才九十斤
帮忙确定下以后的方向

追答

以后别管自己能张多高，都先从组织后卫打起，无论你的技术动作风格模仿谁，像谁，这都无所谓，所有的动作都在三大基本工的熟练度上展现的，希望你能把运、传、投这三样练到炉火纯青，
你现在14岁，当你和比你大4、5岁而且打球还挺好的人在一起比赛时，才能看出来你自己的缺陷，同龄人之间没有可比性的。还就是打半场练不出水平，多打全场，应为只有在一个良好的防守体系下面，你才能发现自己的不足。
至于确定方向，还是从组织后卫开始，等以后长高了再换位置都来的及，真正的好球员，眼睛里不只有篮筐，希望你能练出一手好传球，和赏心悦目的突破以及稳定的中远投。
别忽视了身体素质，以后等你20出头了，身体结构发育结束了再练就白搭了，到时候在以对抗你就有死的心了。

Answer 2

很有潜力嘛小子。能坚持锻炼弹跳能力，灌篮是迟早的，只是很少人坚持练下去，关键是坚持啊！况且你还会长高。吴悠那个家伙好像就170这样吧，看他灌的多轻松。

追问

谢了
话说70算蹦得高的？

追答

在你这个年纪算挺好的了吧

追问

也差不多吧

我打球的话爆发挺好过人很轻松
而且受偶像克劳福德影响晃人也能让对手措手不及
投篮只要多打就有感了
我所有身体素质都不高还可瘦才九十斤
帮忙确定下以后的方向

Answer 3

才14好好练，好好长身体应该可以

追问

谢谢

Answer 4

网上也有许多提高弹跳力的教程，跳得这么高真爽啊，但是到以后不一定能可以扣篮，很多例子，很多高佬跳得不高，提高弹跳的视频http://v.baidu.com/v?s=8&word=%CC%E1%B8%DF%B5%AF%CC%F8%C1%A6&fr=ala11，可以到虎扑那里找提高弹跳的视频的，努力吧少年，我也很想扣篮的，还有营养方面要搞好，有了高度扣篮就容易了

追问

谢谢

Answer 5

我是球队的，182，跳的比你高，扣不了，除非跟我一样高，天生素质好，或者188以上

追问

看我们学校一球队的一人一米八左右蹦得那个高能灌篮…这略坑啊

追答

那是天生素质好……

你还能长，放心，你爸多高？

帮你算算

追问

我爸也才一米七多我都快赶上他了