Question

脸上长痘痘和睡眠不足有关系吗

Answer 1

会长痘有四大原因：一是睡眠不足，二是和饮食有关，少吃辛辣食物，多喝开水，多吃水果。三是心情也很重要，保持开朗愉悦的心情，适量的运动。四是男性荷尔蒙比较例失调。（额头长痘是睡眠不足，压力太大，下巴长痘需排毒，一般会便秘，脸上长痘，清洁皮肤很重要，不宜用碱性洗面奶，早用性能温和无泡沫的洗面奶，晚用少许泡沫带磨砂型洗面奶，最好是先冷水，后温水交替，效果更好，再擦少许收敛水。

Answer 2

是啊，睡眠一定要不低于七个小时。