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长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的。为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
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女性发育慢.28岁前.骨还会发育.古代中医经典有说明.中医是五仟年人体实验的宝库.西医是白老鼠实验的结果..你相信谁....自己深思...不是遗传原因是依靠运动不是找医生...还有是吃多点西厅..激素多..可以和外国人一样..长得快...
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很简单,青春期本来就是生长高峰期,只要多锻炼,营养跟上,睡眠充足,一年长高5厘米很容易,我就是例子
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青少年怎样长高，长高食谱
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长高没有捷径，需要长期努力坚持不懈。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）
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