大腿外侧肌肉拉伤怎么办。
跑步时大腿外侧肌肉拉伤，休息一天不疼了，但是第2天刚开始又有点疼。怎么才能痊愈？我马山要体育中考了谢谢大家了...
跑步时 大腿外侧肌肉拉伤 ， 休息一天不疼了， 但是第2天刚开始又有点疼。怎么才能痊愈？ 我马山要体育中考了 谢谢大家了
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有时间经常活动拉伤的腿,尽量身体放轻松的做伸曲,或者站起来,再蹲下,尽量多让拉伤的腿多活动,稍微用劲的去锻炼,慢慢的就可以恢复,不要心里有压力!
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