Question

生吃去皮花生米好吗？

Answer 1

　　最好不要去皮。花生的皮对人体有很多好处的，如：调和脾胃，补血止血，降压降脂，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，对于她们养血、补血很有好处。同时，花生的皮还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生的皮养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。 大多数专家认为，花生的皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手——心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有‍不饱和脂肪酸‍，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。另外,花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。

Answer 2

去皮不好，花生皮很有营养的

Answer 3

吃花生米养胃，但不能多吃。

Answer 4

可以

Answer 5

怎么都行