关于减肥的问题 请大家帮帮我 有相同经验的更好
我减肥两年了好不容易瘦下来了我之前为了长高吃过激素所以很难才减下来我现在晚饭基本不吃运动量也很大我想保持这个身材是不是以后都不能吃饭都要每天大运动如果我以后吃晚饭减小运动...
我减肥两年了好不容易瘦下来了 我之前为了长高吃过激素 所以很难才减下来 我现在晚饭基本不吃运动量也很大 我想保持这个身材是不是以后都不能吃饭都要每天大运动 如果我以后吃晚饭 减小运动量是不是就会胖会去了 请大家帮帮我 指条明路给我。谢谢了
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这个问题网上搜索有很多答案，不过基本上都是晚饭尽量少吃，不饿就行，一个星期至少1-2次锻炼，每次锻炼要一个小时以上有氧运动。不知道你对这个回答满意吗？
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就是说晚饭还是可以吃的 但是要少吃 然后不用每天都锻炼 然后一周锻炼两到三天就能保持吗
就是说晚饭还是可以吃的 但是要少吃 然后不用每天都锻炼 然后一周锻炼两到三天就能保持吗
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