每天凌晨2点半才睡觉对身体有什么好处和坏处？
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没有好处，只有坏处，熟话说凌晨睡觉的人都是不要命的
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美国有个调查，说晚睡的人智商比早睡的高，只不过晚睡对人的皮肤不好是真的，
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谢谢
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几点睡没关系，关键是几点起，每天睡眠6小时就够了。
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晚十点之前睡最好
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