Question

黑米和黑豆需要泡多久？

Answer 1

黑豆黑米一般都需要泡6个小时以上，不会造成营养流失的，你看的黑色，是一些花青素，主要的营养是不会融到冷水里的。黑豆和黑米最好是晚上泡，早上用的。特别是黑豆，干用的话，会造成肚胀，而且营养物质也不利于吸收。你好，黑豆黑米一般都需要泡6个小时以上，不会造成营养流失的，你看的黑色，是一些花青素，主要的营养是不会融到冷水里的。
指导意见：
黑豆和黑米最好是晚上泡，早上用的。特别是黑豆，干用的话，会造成肚胀，而且营养物质也不利于吸收。

Answer 2

黑豆黑米一般都需要泡6个小时以上，不会造成营养流失的，你看的黑色，是一些花青素，主要的营养是不会融到冷水里的。黑豆和黑米最好是晚上泡，早上用的。特别是黑豆，干用的话，会造成肚胀，而且营养物质也不利于吸收。

Answer 3

你好，黑豆黑米一般都需要泡6个小时以上，不会造成营养流失的，你看的黑色，是一些花青素，主要的营养是不会融到冷水里的。
黑豆和黑米最好是晚上泡，早上用的。特别是黑豆，干用的话，会造成肚胀，而且营养物质也不利于吸收。

Answer 4

一般都需要泡6个小时以上，不会造成营养流失的，你看的黑色是一些花青素，主要的营养是不会融到水里的，黑米和黑豆最好晚上泡，早上用的，特别是黑豆，干用的话会造成肚胀，而且营养物质也不利于吸收。

Answer 5

黑米一般情况下只要泡两个小时差不多，二黑豆需要泡的时间会长一点，一般在六个小时左右。