Question

为什么跑步肚子左边很疼。

Answer 1

肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．
但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来．特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼．
经常参加体育锻炼的人, 腹部肌肉有力, 很少会肚子疼．
大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大．这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害．
所以跑步的姿势很要紧．脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼；脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼．

Answer 2

Answer 3

一般有时候跑步左边或右边肚子会痛是很正常的,主要原因是跑步过程中呼吸方式改变剧烈,使胃部受热气涨所致,或者跑前准备不充分,或刚吃完饭就跑步,都会有这样的情况.
跑步肚子左边疼，停下来 休息一会就好了

Answer 4

因为你在跑步前吃了很多东西 然后跑步的时候肚子一抖一抖的，就疼了

Answer 5

呼吸调整好，饭后不要着急锻炼 可以先走走路 跑步如果太急 吸入冷空气有时候肚子会疼 我也出现过