去健身房运动之前,吃些什么有助于增肌?

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顶楼教育
2021-05-12 · 一起来见证孩子们的成长叭~
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去健身房运动之前,可以买一些蛋白粉,在家里面泡好蛋白粉之后喝掉,因为蛋白粉里面有补充人体蛋白质的必须品,有利于增肌。
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