Question

身体四肢无力，有哪些有效的改善方法？

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Answer 1

运动抑制常常也伴随思维迟缓，但是否情绪低落，这看个人的敏感度。有些人对情绪变化敏感，有些人则对自身情绪变化迟钝，中医就是采用特有的信息采集分析思维，通过对一些症状信息进行分析研判，从而明察秋毫，抓住身体疾病的病因病机，进而辨证施治的。

这样问题一般情况下都是肾虚的毛病，吃点管肾虚病的药可以啦，头晕耳鸣，都是肾病，头晕耳鸣就是大脑供血不足忍起的病，人就怕肾不好，除乏力外，大部分患者会有全身游走性、说不清楚的疼痛；部分患者存在异常感，如觉得后背发凉、后背发烫，或者双脚肿胀、腿疼、手疼。

现在天气开始慢慢变热，雨水也开始多起来，此时出汗较多，容易受湿邪的影响，夏季疾病也随之而来，还伴有精神萎靡，身体乏力等症状。生理性全身无力比较常见的像饥饿，恐惧，寒冷，大汗等，都会引起全身无力，甚至眩晕，短暂的意识模糊，一般解除了这些原因，慢慢就恢复了。

越吃越馋，越待越懒！除非身体有病外，全身无力就是呆的时间长了！每天运动运动让身体出点汗试试！只凭全身无力这个症状，并不能得出病因所在。如在正常情况下（生活起居正常、无疾病、无不良嗜好）出现的全身无力症状，建议及时就医。如酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，特别是乙型病毒性肝炎患者，常伴有恶心、乏力、食欲差；9.感冒：伴有恶寒、发热、咽痛、头痛、流涕、喷嚏、咳嗽等症状。

自身查找一下原因，是客观还是主观原因？饿久了还是劳累过度？还是心理生理上的问题？查准了，对症下药。

Answer 2

1. 身体四肢无力，很有可能是体内湿气太重，导致伤脾伤了肌肉，因此全身懒散，没有力气。这个时候一定要避免大鱼大肉以及油腻油炸生冷刺激的食物，否则会加重湿气。
2. 除此之外，平时可以在阳光下散步半个小时，恢复下体内的阳气和精神。
3. 可以吃一些薏米，红豆，绿豆，黑豆等可以祛湿的食物。

Answer 3

因为出现了贫血或者是营养不良会导致四肢无力，现在去吃一些补血的产品，和一些朋友来改善自己的身体，而且也有可能是因为现在年轻人的压力相对比较大，工作比较忙，饮食不规律导致。

Answer 4

首先就是提高我们自身的免疫力，可以服用一些抗生素类的药物，其次就是也可以多做一些运动，慢慢的让自己的身体越来越有力气。最后就是要采用食疗的方式，多吃一些有营养的食物，让自己的身体越来越好。

Answer 5

可以去按摩，按摩可以使得身体得到很好的放松感，如果有很严重的胳膊没力气，这时候就应该及时的去医院做检查，因为这可能是出现了骨骼有病的问题。