Question

99年出生的15岁的女生马上就16岁了，身高才153cm，胸围已经78cm了，一直喝金典特仑苏或

其他酸奶，坚持半年多了，小学喝了好几年的麦香牛奶，父亲174cm，母亲162cm，这几年喝的牛奶让我一直长胸 不长个怎么办，急！😣😖😔多谢

Answer 1

我16，一米七。你可以多吃些排骨，蔬菜，虾和蛋类。补充能量后多锻炼，晒晒阳光对长个有好处。睡觉之前喝一杯纯牛奶，不要熬夜，因为晚上是长身体最快的时间。

追答

或者你可以买些钙片，对骨骼生长有所帮助。

Answer 2

153也不算矮吧？女生的话16岁160左右上下浮动5、6公分很正常，你的身材也是和基因有关，是好事。
我身边的女生们很多抱怨身材不好的，营养全跑骨头上去了。。。牛奶是好东西，多喝没坏处。
而且身材好以后有孩子了更省钱（咳咳，我刚才有说什么了吗？）

Answer 3

多吃骨头汤，芹菜，多运动。

Answer 4

长个是靠骨头的，要补点钙啊，别光补一个

Answer 5

你可以长高的