细细长长的 和豆芽差不多的菜叫什么名字
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细细长长的和豆芽差不多的菜叫豌豆苗:蔬菜的一种。豌豆的嫩茎叶, 也是苗类蔬菜的一种,又被称为“豌豆尖”“龙须菜”,“龙须苗”.是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢作为食用的一种绿叶菜。
豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜。
【豌豆苗煎鸡蛋】
材料:豌豆苗一把,鸡蛋3-5个,食盐少许。
步骤:
1、把鸡蛋一个个打开到碗中,用筷子搅拌均匀。
2、把豌豆苗洗净,切碎后放入搅拌均匀的鸡蛋中,再次用筷子搅拌均匀,放少许食盐。
3、锅洗净放入食用油,把上述处理好的鸡蛋豌豆苗倒入锅中小火煎至2面金黄,即可出锅。
2024-07-01
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在琳琅满目的蔬菜王国里,有一位纤细婀娜的成员,它的身影不禁让人联想起豆芽的倩丽。它究竟是哪位蔬菜界窈窕佳人?答案就是——芦笋。
芦笋,学名 Asparagus officinalis,是一种多年生*本植物,原产于地中海沿岸。其茎秆细长笔直,颜色翠绿鲜嫩,尖端带有嫩芽,整体形态与豆芽颇为神似。它们并非同一个物种,芦笋属于百合科,而豆芽则是豆科。
芦笋的营养价值极高,富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。它是一种低热量、高营养的健康食材,能为人体提供充足的营养素,同时促进肠胃蠕动,预防便秘。
芦笋的烹饪方式多样,既可凉拌,也可炒食、清蒸、烘烤。凉拌芦笋爽脆可口,加入少许香油、酱油和醋,即可激发出芦笋的鲜甜美味。炒芦笋则更能保留其营养成分,搭配火腿、虾仁或牛肉等食材,口感丰富且营养均衡。
值得一提的是,芦笋是一种季节性蔬菜,通常在春季和夏季上市。挑选芦笋时,应选择茎秆粗细均匀、颜色翠绿、尖端新鲜的。过于细小或颜色发黄的芦笋,往往口感较老,风味不佳。
如果购买的芦笋过长,可以将其切成小段食用。烹饪芦笋时,切忌煮太久,否则容易失去脆嫩的口感。一般来说,芦笋煮沸后捞出,再回锅加调味料翻炒片刻即可。
品尝芦笋,不仅可以享受其鲜美的滋味,还能收获满满的营养。它是一种既美味又健康的蔬菜,值得被更多人所喜爱。下次在菜市场或超市中看到与豆芽形似的神秘蔬菜,可别再犹豫,它就是营养丰富的芦笋,带它回家,为你的餐桌增添一份健康与美味吧。
芦笋,学名 Asparagus officinalis,是一种多年生*本植物,原产于地中海沿岸。其茎秆细长笔直,颜色翠绿鲜嫩,尖端带有嫩芽,整体形态与豆芽颇为神似。它们并非同一个物种,芦笋属于百合科,而豆芽则是豆科。
芦笋的营养价值极高,富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。它是一种低热量、高营养的健康食材,能为人体提供充足的营养素,同时促进肠胃蠕动,预防便秘。
芦笋的烹饪方式多样,既可凉拌,也可炒食、清蒸、烘烤。凉拌芦笋爽脆可口,加入少许香油、酱油和醋,即可激发出芦笋的鲜甜美味。炒芦笋则更能保留其营养成分,搭配火腿、虾仁或牛肉等食材,口感丰富且营养均衡。
值得一提的是,芦笋是一种季节性蔬菜,通常在春季和夏季上市。挑选芦笋时,应选择茎秆粗细均匀、颜色翠绿、尖端新鲜的。过于细小或颜色发黄的芦笋,往往口感较老,风味不佳。
如果购买的芦笋过长,可以将其切成小段食用。烹饪芦笋时,切忌煮太久,否则容易失去脆嫩的口感。一般来说,芦笋煮沸后捞出,再回锅加调味料翻炒片刻即可。
品尝芦笋,不仅可以享受其鲜美的滋味,还能收获满满的营养。它是一种既美味又健康的蔬菜,值得被更多人所喜爱。下次在菜市场或超市中看到与豆芽形似的神秘蔬菜,可别再犹豫,它就是营养丰富的芦笋,带它回家,为你的餐桌增添一份健康与美味吧。
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豌豆苗?
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豆芽菜
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