Question

关于我的心理问题，希望有专业人士解答

我今年大一。我的问题是从高三时开始的，当时生物课的时候在讲狂犬病，然后我就想起来我小学的时候被同学养的狗给抓伤过，然后就特别担心自己会不会得狂犬病，成天就沉浸在特别紧张的心情下，就觉得自己要死了一样。然后去医院咨询医生都说没有事，但自己还是不自禁的会很紧张，出去吃饭那些都会特别注意碗或者筷子干不干净，然后就开始成天担心自己会不会得什么什么病（而且每次担心自己会不会得的病都是那种治不好的病），通过自己不断自我暗示要好点，但是随后就开始莫名其妙的冒出自杀啊，杀人啊等的想法，就是莫名奇妙的想起了，怎样都抹不掉，而且做什么事都要反复去确认，也去咨询过心理医生，但当时没把情况说明，他就说是因为我高三压力太大了。
但是我现在大一了，虽然情况有些好转（就是不容易像原来那样乱想了），但是偶尔还是会冒出自杀啊杀人啊这些极端的想法，有时甚至还觉得自己解脱不了了，而且做什么事情还是太过于担心其后果，有时还是会像以前一样。
我想问问这到底是怎么回事呢？我都开始担心自己到底能好起来么？希望有好心人帮我解答啊 谢谢谢谢！！！！！！

Answer 1

这是强迫症，在高三时老师的课唤醒了儿童时被狗抓伤的经历，于是就形成了强迫性思维。并且这种思维泛化到生活的其他方面，你经常担心自己会不会得病。甚至极端到杀人自杀。你的自我暗示其实挺有效果的。大学后情况有好转。你想想为什么？是环境改变了，注意力转移了？还是其他原因，这对你的康复有好处。你的问题不算太严重，要有信心。必要时求助心理咨询师。

Answer 2

你好，楼上说的都是对的，你的情况是内在自我的形成中遇到的问题，现在体现出来了；这是就需要心理的成长和心灵的提升才能好的；你的情况是完全可以好的，不要太担心。
因为问题还不是很严重，所以你可以找你们的辅导员或心理老师交谈一下，让他帮你分析调整；一般这样的情况自己很难调节的，基本没有什么方向感和整体感。
建立健康的思维方式，拥有良好的感受、想法和行为；然后去认识自己的内心世界，化解内心世界遗留的问题，把注意力放在更好的未来方面；自己调节不了就需要及时参加心理咨询辅导的，不要拖成强迫就麻烦了

Answer 3

这是一个你自己给自己设定的一个心理游戏。
高三时很容易产生心理问题的，不仅是你。
出问题的原因在于：当一个人压力过大而不能驾驭时，就会出现心身系统的紊乱现象。
当你在听到狂犬病后，想起来小时候被狗抓伤过，然后就用易患狂犬病的紧张心理，来代替了自己本来承受的高考检测的压力。这是一个潜意识的视线转移。
当上了大学后，压力减小，于是病症也在减轻。但压力依然会存在，你还会拿出来以前最习惯的方式来应对它。因为狂犬病是生死的问题，所以每当控制不了的时候，你会想到生命和生死问题。
学会面对压力，面对现实问题，不去逃避。提示有二：
一是让自己心胸开阔些，相信自己慢慢地会成长并应付那些问题，即使现在应付不了，可是车到山前必有路的。
二是将目标分级，调整目标，从眼前做起，从能做到的事情开始，不要好高骛远。这样压力就会变小的。

Answer 4

猪不过是强迫症而已，我也会有这样的症状，很多人都有

Answer 5

如果只是根据求助者以上描述 广泛性焦虑的可能性更大 建议进行正规心理咨询

Answer 6

如果是强迫症的话，我有自己的经验，战胜的经验。有一段日子，应该是几年。我在楼上的话，老是想跳楼。跳下去。然后后来看了一本书，说这个是强迫症。然后我就知道，这个问题是这样的。但是一靠近窗户，我就老想着 自己想要跳下去，所以很害怕。这个问题，一直困绕了我好几年。后来随着心智的成熟。我已经意思到，虽然我的这种想法，不正常，造成我很大困恼。但是我不会真的跳下去，我开始接受这个事实。和这个事实和平共处。意思就是我开始减弱我对的他的恐惧，因为经验告诉我，我越怕这个事情，我就老是想这个事情。所以，一开始，我有这种想法了，我就对自己说，您（指这种想法）又来了，好吧，然后我深呼吸一下，想别的事情去了。当然，刚开始还是比较困难的，慢慢慢慢的，我就开始看淡这件事情，后来忘了。再后来，通过与别人的交流，我发现虽然不是全部但是和我一样的人还是蛮多的，我不是很另类的那种。所以就看淡看淡了，年龄大了，就忘了。呵呵。我说了这么多，归结就是接受，正确的心态，转移注意力，不要害怕。只要我们的生活是可控的，就不需要太担心，慢慢调整就好了。如果觉得有用的话，可以和我交流，帮你解决下 其他的心理问题。